Willinger-Rennrad-Tage 19.-22.Juli 2012
Die Rennradtage stehen unter Leitung von:
Das Sportwerk – die Outdoor Sportschule derehemaligen Mountainbike Europameisterin Birgit Jüngst-Dauber.
Das Sportwerk ist Anbieter für professionelles Mountainbike Fahrsicherheitstraining, erlebnisorientierte Bike- und Rennradtouren, aber auch Lauftraining und Personal Training.
Birgit Jüngst – die Profi-Mountainbikerin sammelte internationale und nationale Titel - die wichtigsten waren 2003 Europameisterin und 2005 Vize-Europameisterin im Marathon in der Eliteklasse. Außerdem gewann sie in Ihrer Karriere so ziemlich alle bedeutenden Langstreckenrennen der Welt, u.a. die Eurobike Extrems, die Transalp Challenge, int. St. Wendel Marathon, Swiss Bike Masters und wurde zwei Mal in Folge Gesamt Zweite im Weltcup.
Vielseitig auch erfolgreich beim Lauf- und Triathlon – 3 mal in Folge wurde sie Deutsche Meisterin und 2011 sogar Europameisterin im Crosstriathlon, außerdem gewann sie bei ihrem Ironman Debüt beim Ironman Germany 70.3 die Europameisterschaft in der Altersklasse.
Die 2-fache Mutter ist staatl. Geprüfte Fitness Fachwirtin, Fahrtechniktrainerin BDR/DIMB und verfügt über viele zusätzliche Trainerqualifikationen.
Programm 2012:
Donnerstag, 19.07.2012: Anreise bis 14 Uhr
Einrollen ca. 3-4 Stunden
Freitag, 20.07.2012: Tagestour 10 bis 17 Uhr
Samstag, 21.07.2012: Tagestour 10 bis 17 Uhr
Sonntag, 22.07.2012: 10 Uhr Ausrollen ca. 2-3 Stunden anschließend individuelle Abreise
Leistungen:
· Gefahren wird in 2 Leistungsgruppen
· Tägliche Versorgung mit Energiegetränken– und Riegeln
· 1 gemeinsamer "Radler-Abend" mit Abendessen
· 1 Abschiedsgeschenk
· Begleitfahrzeug
Kostenfreie Zusatzprogramme innerhalb der 4 Tage:
Rennrad Setup – richtige Sitzposition, Sattelhöhe, Einstellungen, Luftdruck
Fahrsicherheitstraining Rennrad – richtig Bremsen, Kurventechnik, Balanceübungen für mehr Sicherheit auf dem Rennrad z.B. in Gefahrensituationen funktionelle Rumpfkräftigung, Kraft und Fitness speziell für Radfahrer einfache Kräftigungsübungen für zu Hause (Rumpfstabilisation, Haltemuskulatur, Nackenstabilisation)
Schnell wieder fit - Lockerungsübungen, Stretching nach dem Radfahren für eine schnellere Regeneration. Tipps zur Ausrüstung und Ernährung vor, während und nach der Tour
Preis pro Person im Komfort-Doppelzimmer inkl. der Teilnahme am
Frühstücksbuffet und Bikegarage 299,00 € (EZ Zuschlag 30,00 €)
